筋トレ 筋トレ3年続けたのに、筋肉が殆ど付かなかった管理人の失敗談と教訓をお伝え
僕の昔やらかした筋トレ失敗談。負荷が弱い、反動を使う、ダラダラ、睡眠不足、食事バランスが完全に自己流でした。特に筋トレの負荷は6回～15回（目的によって変わる）でシンドイと感じるくらいの負荷にするのがよろしい。
筋トレ 
プロテイン 粉のプロテインがめんどくさくて続かない方へ、手軽にササッと飲める方法はこれだ
大容量の粉プロテインはお得だけど、混ぜ混ぜや洗浄がめんどくさいと感じる方はいると思います。しかしプロテインの種類によってはササッと簡単に飲める上、粉のザラザラ感が無いものがあるので、良かったらそちらも試してみてください。
筋トレ エニタイムフィットネス、筋トレ初心者はオススメではない？
ネットや噂で「エニタイム等の筋トレ特化ジム」は初心者にはオススメされないと言われることがあります。この理由で目立ったのは、「筋トレ初心者は間違った筋トレになりがち」だそうだが、ネットを駆使すれば大丈夫だと思いますよ。
筋トレ ジムに入会後に後悔しないように、見学時にチェックしたい、現役会員の視点で紹介。
ジムに入会後に後悔しないように、見学時にチェックしたい項目。①貴方が通う時間帯の混み具合、②マシンの数、③マシンの使い心地、④トレーナーの体格、⑤浴槽、シャワー室は清潔？等等。体験入店で使い心地を確かめると決めやすいと思います。
筋トレ エニタイムフィットネスの入会は30分で複雑な手続きなし。月初だと初期費用一番オトクに！
ジムに行きたいけど、入会手続きが面倒臭そうで、躊躇してしまう人は少なく無いと思います。僕が通っているエニタイムフィットネスでは、入会手続きは非常に簡単。30分程度で終わります。持ち物も免許証などの本人確認書類、引き落としのための口座カードくらいです。さくっと入会したい人にはオススメです。
雑記 カスタムギアの仕様が結構複雑なので、初心者にも分かるように調べた【アナムネシス｜SOA】
アナムネシス（SOA）に、カスタムギアが実装されました。やりこみ要素があって面白いのですが、仕様が少々複雑なので、初心者でも分かるように、カスタムギアの仕組みからギア精製モード、オススメのギアやファクターを噛み砕いて紹介します。
恋愛・婚活したい 【婚活パーティー】カップリング後のライン交換頻度に正解はある？
カップリング後のライン交換はどれくらいが良いのか？これは人によって様々なので、実際に聞いて確認する方法もアリだと思います。ただカップリング後から毎日頻繁なライン交換は面倒くさがられやすいので注意したい。
恋愛・婚活したい 2回目のデート。誘う時期に迷う原因。目安は2週間以内？後悔しないように勇気を出そう
2回目のデートに誘う間隔って果たしてどれくらいが良いのでしょうか？目安となる期間をお伝えします。特に遅れがちの方に多いのが、拒否されることを恐れて奥手になってしまうトコロでしょうか？後悔するくらいなら、砕けることを気にせず当たってみよう！
恋愛・婚活したい 婚活パーティーの最終投票は1人に絞る？書けるだけ書く？
婚活パーティも最後のイベント。
フリータイムが終わると、最終投票を行い、運命のカップリング発表へと参ります。
最終投票～カップリング発表までの流れをザックリ紹介したのち、
（知ってるよ＾＾って方はすっ飛ばしてね。）
最終投票...
恋愛・婚活したい 婚活パーティーでカップリング後は何する？お茶に誘ってライン交換、2回目を提案？
婚活パーティーでカップリングができた。ここからどうやって2回目、お付き合いへとつなげていくか？まずは「お茶」に誘うのが無難かつオススメです。ここでラインで連絡先交換したり、2回目のデートのアポイントも取ってしまおう。気持ちが冷めない＝一緒にいて楽しいと思ってもらうことが大事。