恋愛・婚活したい

ぽっちゃり女子で出会いない、彼氏ができない方へ、オススメ婚活ツールあるよ!

ぽっちゃり女子は、一般体型の女子と比べると第一印象で不利になりやすく、出会いの難易度も上がってしまいます。ここでは最低限のポジティブ思考と、清潔感をある女子になることをサポートする婚活ツールをかる~く紹介します。
ダイエット

寝る前のプロテイン摂取がオススメ?睡眠中の筋肥大効率を上げるアナボリックとは?

筋力UPにおいて、寝る前のプロテイン摂取がオススメだと最近言われるようになりました。筋トレを行うと、筋肉の分解・合成が行われるのですが、これは睡眠中が最も盛んになるようで、合成にはタンパク質を必要とします。睡眠中は食事できないので、ゆっくり吸収されるプロテインが配合されたものがオススメです。
会話のネタにどうぞ

紅白歌合戦2018年、出場者が決まったみたいですよ!

今年2018年の紅白歌合戦の出場者が決まったみたいです。とりあえず出場者リストをざっくり書いておきますね。
プロフィール

管理人「ばら肉」のプロフィール

8年前まで… 職場では日々の干される役。 絶えきれず心の病を患い、治らずリタイア。 「仕事人不適合」のレッテルを突きつけられた気分でした。 5年ほど引きこもり生活が続いた結果、 デブが超加速。キモイ体格...
ダイエット

間違うと痩せない?-ジムでの正しいトレーニングメニュー、順番の決め方

筋トレは正しく行えば、効率よく筋肉を付けられます。筋トレ前のストレッチ、トレーニング回数、動かし方、負荷の決め方、有酸素運動を行うタイミングなどを初心者にも分かりやすく紹介。
料理

てすと

見栄え確認