腸活

料理

材料たった2つ!スッキリお通じになる甘酒の作り方。おかゆと米こうじを混ぜるだけ。

便秘ぎみでお通じが良くない、痔に悩む。そんな方へオススメしたいのが「甘酒」自宅でかんたんに作れるし、1日100mL程度でお通じの調子がよくなります。3日程度で効果を感じる(個人差あり)ため、続けやすいです。