ダイエット　目的

ダイエットの目的

ダイエットを行う目的を明らかにすると、モチベーションが上がりやすくなります。（モデル体型になりたい、彼氏、彼女が欲しい。。。等）

ダイエットを始めようと思うなら、それなりの結果は出したいですよね？しかし実際のところ、ダイエットを成功させた（目的を達成できた）方は結構少なかったりします。

何故少ないのか？
最も多かった原因は、「継続できない」と言うことです。またその人たちに共通することとして、ダイエットをする目的が明らかでないことが多いようです。

では、ダイエットの目的を明らかにしましょう。

今の貴方に目的はありますか？
ダイエットの目的について、自分でも気づいていない場合が結構ありますので、良くある目的について、つまみ出してみました（笑）

恐らく一つだけではないと思います。複数あればそれだけやる気になるでしょう。

・	彼氏、彼女、友人に太っていることを指摘されたくない。
・	いじめられる。
・	身体を絞って美形になりたい。
・	健康診断で体脂肪率を落とすように指示された。
・	もう少し機敏に動きたい。
・	体臭が気になる。
・	生涯健康を維持したい。
・	履歴書の写真で落とされたくない。
・	彼氏・彼女欲しい歴○○年。
・	食費を抑えたい。
・	モテたい。
・	服を自由に着たい（現状では４L以上限定とかｗ）。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　等等

管理人ばっし～の場合
「美形（スラっとした体型）になりたい」
「機敏に動きたい」
「生涯健康を維持したい」
「彼女欲しい歴○○年」
「服を自由に着たい」
の項目が該当しております。

とまあ、ここに記述したものだけでも５つの目的を持っています。つまり、ダイエットに成功することが出来れば、上の５項目のコンプレックスを一気に解消出来るというものです（彼女が出来るかはまた別ですが…可能性は確実に上がる）。
コンプレックスを解消することは、自分への自信になります。そうすると更にやる気はでるものです。

ダイエットを始める時はまず目的から。また、ダイエットはいつも上手くいくものではありません。壁にぶち当たることも多々あります。そんな時はこの目的を再認識すれば良いのです。

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