管理人について

管理人ぷろふぃーる

管理人ばっし～に関する情報はここに詰まってます（笑）

①管理人基本データ

名前
ばっし～　（♂、20代前半）

身体検査結果　（笑）
現在183cm、87kg、体脂肪率19％　だったかな？
半年前は93kg、24％ありました　（汗）

職業
新規健康食品の開発を担当中の入社２年目でございます。

学歴
一応名前を言えば誰でも知っている大学で４年間過ごしました。
学部は工学部、
学科は応用化学ですね。

高校時代の得意科目が化学、数学だったため、理系の道を進み、
そして大学は化学系へ。
４年目の研究室では、アミノ酸等を利用した生体適合性の材料
の研究を行いました。大学院には進まなかった。
（今考えれば、行ってた方が良かったかも知んない　汗）

②ダイエット経験

ジムに通っています。大学入学時から入会して５年半になります。良質な筋肉を造るためのトレーニング方法を探っています。

数か月前から、同じジムに通うかなり年輩の方と知り合い、お会いした際には、一緒に参加させて頂き、様々なトレーニング方法を伝授してもらっています。

すごいお方です。もう70歳（？）になろうかと言うのに、ベンチプレス100kgも余裕って感じです。若い自分がミジメ（？）になる＆やる気を刺激されるぅ～（笑）。

知り合うまでは、私の身体は太りもせず、痩せもせず、いわゆる「維持」の状態でした。維持できればいいんじゃないか？って感じる方もいると思いますが、残念なことに、体脂肪、体脂肪率が標準値を大きく上回った状態で維持しております。

しかし、この方と知り合ってから、トレーニング方法に改良が施され、筋力が増加、体脂肪が減少という効果が除々に現れてきました。ただ闇雲にやっても、なかなか結果が出ないことが分かってきました。トレーニング方法にもちょっとしたコツがあるんですよ（コツはこのサイトの至るところにありますｖ）。

TOPページで述べてます「ここ最近本気モード」になったのはこの方のおかげであったりもします。

番外ですが、ネットサーフィン中にダイエット・健康に関する100の質問なんていうサイトを見つけましたので答えてみました。
番外　ダイエット・健康100の質問

③趣味

(１)料理
決して得意というわけではありません（笑）。あくまで好きなだけです。外食ばかりだと栄養が偏りますので、時には自分で野菜などを買って料理するといった感じです。最近は肉も買ってきますが．．．（汗）

超簡単ですが料理の際にはカロリーコントロールとかしてます。あんまり厳密にはならず、「これら全部で○○kcalくらいか？」という程度です(^^)v

肉の中ではささみ料理にハマっています。高タンパク＆低脂肪ですからね♪
トレーニング後は結構食べてます。

（２）オセロ
このホームページとは関係ありませんが・・・（笑）
暇つぶしで遊んでいたら、いつの間にか強くなってしまいました。
強さで言うと…全国ランク２桁の方にも時々勝つくらい。ちなみに三段です(^^)v

夜ヤフーオセロに出現することあり。交流１ラウンジ１～３辺りに現れます。チャット等もやってます。
友人より「強くなる方法」の作成依頼をされてます。途中ではありますが公開しております。オセロで勝つための方法　　おせろ100の質問

（３）音楽を聴く
歌う方はちと苦手ですいません。パソコンいぢくってる時は結構流してたりします。歌手とかは特にこだわりはなく、結構ランダムに流してます。

なので、いつまでも歌詞と歌手名が一致しない（汗）

これ意外なのか、常識なのか知りませんが、ダイエットで運動をする時など、自分の好きな音楽をかけて運動すると結構やる気出てきますよ♪

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