ダイエットの継続方法

本当にどうしても続かない場合

測るだけのダイエットですら続かない、自分の持ち場に体重･体脂肪計を置いているのに、それでも測定することさえ続かない場合はどうしたらいいのでしょうか？

私的には、ダイエットをしなければいいのでは？と思います。

エライ無責任なことを言ってるようですが･･･

そこまで続けられないようでしたら、正直ダイエットの気持ちどころではないんだと思います。
ダイエットをするという意識があれば、「測るだけのこと」は出来ると思います。

やはり、人生において壁に当たったり、他のことで頭が一杯になってしまうことは多々あります。
そんなときは、そちらに集中すればいいのですよ。

ダイエットは嫌々な気持ちとか、しないといけないと言う焦りの気持ちとかを持ちながら行っても長続きしません。

私も、途中でダイエットを放りっぱなしにしてた時期はあります。（って言うか、今がその時期である　汗）
その時は、自分の人生を左右するような悩み事があり、ダイエットどころではなかった時期がありました。

でも、多少太ってしまうことは別に気にしませんでした。
多少その時期に太ってしまっても、またやり直せばいいんですから。

ダイエットは別に今すぐやる必要はありません。やりたいと思ったときにやればそれでよいと思います。

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