デート前に少しダイエット
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・ダイエットを終了する。 ・継続する。 ダイエットを終了するとどうなる？ ダイエットというものは、本来長期的に継続することで、太りにくい身体を作り上げることが出来るものです。 短期間で現れた効果と言うものは、元の生活に戻れば、身体もすぐに元に戻ってしまいます。それは、短期間では、身体の基礎代謝が殆ど上がらないからです。 そこで．．． 一度継続してみることをオススメします。 今の身体は、少なくてもダイエット前に比べ、多少引き締まった身体になっています。この時がチャンスだと考えています。 ダイエットは、ヤル気さえあれば出来るものなんです。このヤル気が今この瞬間には高まっていると思います。（テストの出来が良くて、次も頑張ろうという気持ちと同じ？ 笑） 是非一度継続してみて、貴方の身体が引き締まっていく過程を味わってください。 |
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