管理人ぷろふぃーる（100の質問）
●健康を愛する人に１００の質問●
とあるサイトで拾ってきましたので、答えていきます。
これで管理人ばっし〜がどんな人か少しは分かるかもしれませんね（笑）
１．あなたのお名前（ＨＮ）を教えて下さい。
ばっし〜
２．毎日充実してますか？
予定は結構詰まってるけど…
３．生活は規則正しい方ですか？
習慣化はしてますね
４．血圧は正常値より高め？低め？
標準だと思う
５．仕事や学校以外で身体を動かす事、何かやってますか？
ジムでトレーニングしてます。ダンベルがメインかな？
６．アウトドア派？インドア派？
アウトドアですよんｖ
７．手洗い・うがいは感染症予防の基本。きちんとやれてますか？
うん♪
８．朝・昼・夕、ちゃんと食事を摂ってますか？
摂ってますよ
９．８で一食でも欠けていると答えた方、それは何故？
１０．間食大好きｖ
仕事中にクラッカーを５枚程度（約100kcal）
１１．ダイエットに挑戦した事は？
何回かあり、今回が一番上手くいってる
１２．カロリー計算していますか？
一応50kcal単位で大雑把にはしてるよ
（チューハイ350mL 150kcal、 うどん１玉200kcal ってな感じ）
１３．食事をする時、栄養のバランスを考えていますか？
運動後はタンパク質を摂りたくなる
１４．いくら身体に良いと言われても絶対に食べられない物、ありますか？
自分が開発してる健康食品
製造現場を見てるのでよぉ食べません（笑）
１５．冷たい食べ物や飲み物を季節問わずよく摂りますか？
摂るかな？熱いのはちと苦手なんで…
１６．「体脂肪が気になる方に」「血糖値を下げる」と言ううたい文句に弱いですか？
あまり気にしたことない
１７．トクホ（特定保健用食品）とそうでない商品が並んでいたら、トクホを選びますか？
効果、成分を重視しますね
１８．身体に取り入れるものはできるだけ有機・無農薬にこだわりたいですか？
あまりこだわってない
１９．食品や化粧品の添加物・賞味（消費）期限を気にしますか？
少しする
２０．実はインスタントフードやスナック菓子が大好き？
好きだけど、最近はあまり食べないねぇ
２１．ついつい食べてしまうファストフードは？
ローソンのジューシーフライドチキン
ダイエット中にも関わらず食ってますが、ちゃんと体脂肪は減ってますよ
２２．体重結構ヤバイ…？
適正体重は今より−4kgらしい
２３．サプリメントを利用していますか？
ビタミンB2、ムサシ（筋力強化版）、キトサン
２４．仮に何をどれだけ食べても健康や体重に全く影響がないとしたら、今何が食べたいですか？
餃子1000人前
２５．飲酒・喫煙の習慣は？
酒は月２回程度、飲み会とかで、２，３杯飲むかな？
タバコは吸いません
２６．体脂肪率・骨密度・血管年齢、どれか１つでも計った事がありますか？
体脂肪率、筋トレ日毎に計ってます
２７．身体にトラブルが起こった時、その症状について調べますか？
長く続くようなら…
２８．健康系・医療系・福祉系の情報番組は見ますか？
HPを見る方が多いかな
２９．よく読む健康系・医療系・福祉系の雑誌はありますか？
28同様
３０．健康系・医療系・福祉系のニュースはマメにチェックしますか？
仕事での回覧（薬事関連）はちらっと見る
３１．メディアで「○○○が身体に良い！」と話題になると自分も試してみたくなりますか？
種類によるね。
「何かを食べ続けただけで○○kg痩せる」系は試さない
３２．紫外線対策はしていますか？
あんまししてない
っていうか屋内仕事がメインだし
３３．人間ドックor脳ドックを受けた事はありますか？
ないですねぇ
３４．献血に協力した事はありますか？
２回ほど受けた
３５．冷え性ですか？
かもしんない
３６．頭痛や眩暈はよく起こりますか？
頭痛は時々起る(´･ω･｀)
３７．怪我をしても治りは早い？
標準くらいちゃう？
３８．腸内環境は整ってますか？
調べたことない
３９． 視力は良いですか？
コンタクト使用（−4.0くらい）
裸眼は0.2くらいちゃう？
４０．アレルギー体質ですか？
いいえ
４１それが原因で苦労している事などは？
ない
４２．お風呂は熱い湯に肩まで浸からなければ入った気がしない？
下半身だけでもいいよ♪
４３． 平均睡眠時間は？
５時間
４４．朝はスッキリと目覚める？
仕事の日はもやもや。休みの日はスッキリ
４５．慢性的に疲れてませんか？
常時疲れてますがなにか？
４６．肩凝り・腰痛・筋肉痛〜…飛んでけー！
上司に向かって飛んでけー（爆）
４７．健康に過ごす為にライフスタイルに取り入れている事や心掛けている事は？
週２回筋トレ中
４８．あなたがいちばん元気な季節は？
春、秋
４９．民間療法を実践する事はありますか？
ないっぽ
５０．医者に生活習慣病を指摘された事はありますか？
ないですね
５１．５０で「ある」と答えた方、それは改善しましたか？
５２．階段の昇り降りは辛いですか？
昔はしんどかったけど、今は平気
５３．実は「病弱」とか「虚弱」に憧れていたりして？（過去形でも可）
何で？
５４．風邪を引いたら病院に行きますか？
ひどい場合はね
５５．風邪を引いた時の対処法・気をつけている事などあれば。
上司にうつす（爆）
５６．インフルエンザに罹った事はありますか？
上司からうつされた
５７．自分は病院に依存し過ぎてるかも…？
年0.7回程度かな
５８．自分の体の「ここが弱い！」「ここは自信あり！」
心が弱い、体重は自信あり（笑）
５９．漢方治療を受けた事はありますか？
ない
６０．骨折した事はありますか？
中２の時、チャリに乗って信号待ちしてたら横からチャリが衝突してきました。
結果：折れた
６１．公共の場で倒れた事はありますか？
誰も見てないとこならある
６２．現在抱えている疾病・障害などは？
特にない
６３．その事はあなたにどのような影響を与えていますか？
６４．入院の経験はありますか？
ない
６５．常飲している薬は？
ない
６６．市販薬を試すのが好き？
あまり飲まない
６７．現在、通院していますか？
いいえ
６８．病院に行くのは憂鬱ですか？
あまり行かないんで憂鬱です
６９．かかりつけの病院で、ニュースになるような医療ミス・不祥事が発覚した場合、病院を移りますか？
その後の反省態度によるかな？
一度ミスして反省したら、次は起こりにくいでしょう。
７０．現在の日本の医療界に一言。
医学部の大学入試偏差値高すぎ！！（笑）
７１．病気ではないけど、健康の為に直したいと思う悪習慣などは？
揚げ物は極力抑える
７２．シミ・ソバカス・ニキビに悩まされていますか？
出来てない
７３．デトックスに興味ありますか？
別に…
７４．数ある代替医療の中で惹かれるのは？
特にない
７５．「老い」をどう考えますか？
人生これからだーｗ
７６．長生きしたいですか？
120年
７７．健康を意識するのはどんな時ですか？
体脂肪率が以前より増えたとき
体脂肪率が以前より減ったとき
体脂肪率が以前と変わらないとき
７８．本やネットで健康チェックをやってみた事はありますか？
あるよ
７９．自分以外で健康状態が気になる人は身近に居ますか？
うちのオヤジ
８０．あなたの現在の生活、理想と現実のギャップは大きいですか？
大きいね
８１．８０で「大きい」と答えた方、それを埋める為の努力を自分はできていると思いますか？
少しづつ
８２．記憶力は良い方ですか？
興味のあることは良い
８３．ストレスを貯めやすいですか？
あんまし貯まらない
８４．疲れていてもつい「大丈夫」と言ってしまう？
「あーしんど」って言う
８５．神経質ですか？
あんまし
８６．プレッシャーに弱いですか？
弱いかも？
８７．自律神経失調症と診断された事がありますか？
ない
８８．「笑う」「泣く」「怒る」ストレス発散にはどれが一番？
「笑う」が良さそうだけど
実は「泣く」のもいいらしいよ
８９．あなたのとっておきのストレス解消方を教えて下さい。
某カフェへGo!!
９０．疲れた時の気分転換は？
おせろ
９１．「癒し」と聞いて何を連想しますか？
某カフェ
９２． 癒される〜ｖ
「○○様がお帰りになりましたぁ」（爆）
９３． 「セルフメディケーション｣「アンチエイジング」と聞いてピンと来ますか？
聞いたことはある
９４．スローライフに憧れますか？
うん
９５．自分を色に例えるとあなたは何色？
白がいい
９６．体でも身体でも健康の悩みを打ち明け合える人（達）は身近に居ますか？
ジムの知人
９７．その人（達）に何か一言どうぞ♪
筋力って年は関係ないんですね（笑）
９８．体も心も健康で過ごす為の「コツ」って何だと思います？
出来るだけマメに体重、体脂肪を計る
９９．あなたにとって「健康」とは？
セカンドライフを楽しみたい人ほど意識せよ
１００．ここまでお疲れ様でした。最後に自分にメッセージをｖ
段々と健康体に近づいてますよー
ここまで読んでくれた方、ホントに有難うございましたm(_ _)m
では、５人の方にこのバトンを回して下さい。
なんてね（笑）
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